Burnout-Beratung

Unter Burnout versteht man einen Zustand emotionaler Erschöpfung nach jahrelanger Überarbeitung, Überforderung oder Frustration. Mit ihm reduziert sich die eigene Leistungsfähigkeit. Der Mensch fühlt sich ausgebrannt, schwach, lustlos und ist nicht mehr fähig, sich in irgendeiner Weise zu erholen.

Beim Burnout-Syndrom handelt es sich keinesfalls um eine Modediagnose, sondern um die als „Neurasthenie“ bezeichnete Erkrankung des Nervensystems.

Besonders Menschen mit sozialen Berufen, wie etwa Krankenschwestern, Ärzte oder auch Lehrer, die neben Ihrer hohen Leistung auch persönliches Engagement in Ihren Beruf mit einbringen müssen, sind betroffen.

Trotz des erhöhten Risikos bei Menschen in helfenden Berufen kann Burnout in nahezu allen sozialen Gruppen vorkommen. Egal ob Rentner, Arbeitslose, Workaholics oder Kinder - jeder kann einmal an einen Punkt gelangen, an dem der Alltag plötzlich schwerer zu meistern ist.

• Wie erkennen Sie, ob Sie bereits am Burnout-Syndrom leiden?
• Wie kommen Sie wieder aus dem Burnout heraus?
• Welche begleitenden Störungen, auch gravierende, vom Arzt zu behandelnde, kann Burnout bedingen?
• Welches sind Ihre individuellen Risikofaktoren?
• Wie können Sie Veränderungsprozesse anschieben?
• Was hat Ernährung mit Burnout zu tun?
• Wie können Sie vorbeugen?